Diabetes : డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వారికి దీంతో చెక్ పెట్టండి ఇలా...
On
కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే డయాబెటిస్ ను నియంత్రించవచ్చునని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇక అలాంటి ఆహారాల్లో అరటి పువ్వు ఒకటి. అరటి పువ్వులో తక్కువ గ్లైజమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. అది కాకుండా ఇందులో ఫైబర్ అండ్ యాక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ అరటి పువ్వు షుగర్ పేషెంట్స్ కు సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు. టైప్ టు డయాబెటిస్ సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. అరటి పువ్వు రక్తంలోని చక్కెర లెవెల్స్ ను నియంత్రిస్తుంది. అరటి పువ్వులు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఐరన్ జింక్ ఆఫర్ క్యాల్షియం పొటాషియం మెగ్నీషియం కూడా ఉంటాయి. ఈ మినరల్స్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
.
Related Posts
Latest News
13 May 2025 13:09:44
క్విక్ టుడే, న్యూస్ :- ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరికి కూడా ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు రాలుతున్న సమస్య ఉంది. ప్రతి 1000 మందిలోని వంద మందికి...