Give up alcohol : మ‌ద్యం ప్రియుల‌కు శుభ‌వార్త‌.. నెల రోజుల‌పాటు మ‌ద్యం మానేస్తే మీ శరీరంలో జ‌రిగే అద్భుతాలు ఇవే..

Give up alcohol : మ‌ద్యం ప్రియుల‌కు శుభ‌వార్త‌.. నెల రోజుల‌పాటు మ‌ద్యం మానేస్తే మీ శరీరంలో జ‌రిగే అద్భుతాలు ఇవే..

Give up alcohol : దేశవ్యాప్తంగా చూసుకున్నట్లయితే మద్యం తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది.. అయితే ఈ అలవాటు అధికమైతే ప్రాణాలు పోయే అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి.. అలాంటివి మన కళ్ళముందే చాలా జరుగుతుంటే మనం చూస్తూనే ఉన్నాం.. అయితే మద్యం అధికంగా తాగితే ఆరోగ్యానికి హానికరం ఉన్న సంగతి అందరికీ తెలిసినా కూడా దాని మానుకోవాలని ఆలోచన చాలామందికి ఉండదు.

అయితే ప్రస్తుతం మద్యం ప్రియులకు ఒక శుభవార్త.. నెలరోజుల పాటు మద్యం మానేస్తే ఏమవుతుంది. దానిపై న్యూట్రిస్ట్ సబితా ఇన్స్టాగ్రామ్ లో ఓ వీడియో పోస్ట్ చేశారు.. ప్రతిరోజు మందు తాగే వారికి ఒక నెలరోజుల పాటు దానిని మానేస్తే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలిపారు.. 

మద్యం అధికంగా తాగే వారు నెల రోజులపాటు మందు మానేస్తే కాలేయం, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. శరీరంలో మార్పు వస్తుంది. రాత్రులు నిద్ర సరిగ్గా పడుతుంది. జ్ఞాపక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఆందోళన సమస్య తగ్గిపోతుంది. మద్యపానం మానేయడం వలన రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

225 -2

మద్యం మానేయడం వలన మానసిక ఒత్తిడి సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. అలాగే శరీరం రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఒంట్లో సత్తువ మెరుగుపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మందు తాగడం మానేస్తే మీ శరీరానికి మనసుకి మంచిది.. చాలామంది మందు తాగితే నిద్ర పడుతుందని భ్రమ పడుతూ ఉంటారు..

కానీ మందు మానేస్తే మీకు మంచి జరుగుతుందని మద్యం ఒక్కసారిగా మానేయడం వలన మూడు నాలుగు రోజులు ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.. కానీ ఆ తర్వాత అంతా మంచి జరుగుతుంది. రాత్రులు హాయిగా నిద్రపోతారు. మీరు మద్యం తాగడం మానేస్తే అది బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. శరీరం మార్పు మెరుగ్గా ఉంటుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవచ్చు.

 ఇది మీ బరువును తగ్గించడమే కాకుండా మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. మద్యం గుండెపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కావున మీరు ఒక నెలపాటు మద్యం తీసుకోకపోతే మీ గుండెపై సానుకూల ప్రభావం కలుగుతుంది.

225 -3

హార్ట్ స్ట్రోక్ వంటి గుండె జబ్బుల ప్రమాదం నుంచి బయటపడవచ్చు.. మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీరు మద్యం తాగడం మానేస్తే దెబ్బతిన్న కాలేయాన్ని సరిచేస్తుంది. నిత్యం  ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే లివర్ పై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. రాను రాను లివర్ క్షీణించడం ప్రారంభమైతుంది. దాని వలన మిమ్మల్ని మీరు కంట్రోల్ చేసుకోలేరు.

మందు తాగడం తగ్గించుకోవాలి. లేదా పూర్తిగా మానుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ లివర్ తిరిగి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. కాబట్టి ఒక 30 రోజులపాటు మద్యం మానేసి చూస్తే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు.

Tags:

Related Posts

Join Us @ Social Media

Latest News

హెయిర్ ట్రాన్స్ ప్లాంటేషన్ కు బలైన  ఇంజనీర్.. ఏమైందంటే? హెయిర్ ట్రాన్స్ ప్లాంటేషన్ కు బలైన ఇంజనీర్.. ఏమైందంటే?
క్విక్ టుడే, న్యూస్ :-  ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరికి కూడా ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు రాలుతున్న సమస్య ఉంది. ప్రతి 1000 మందిలోని వంద మందికి...
ఇంటర్ ఫలితాలలో సత్తా చాటిన మోడల్ కళాశాల పెబ్బేర్  
రాజీవ్ యువ వికాసం గడువు పొడిగింపు!..
రజతోత్సవ బహిరంగ సభ వాల్ పోస్టర్ ను ఆవిష్కరించిన మాజీ ఎమ్మెల్యే నల్లమోతు భాస్కర్ రావు
CM Revanth Reddy: అవ‌స‌ర‌మైతే రోబోల సాయం తీసుకోండి
CM Revanth: మహిళా స్వయం సహాయక సంఘాలకు సౌర విద్యుత్ లో ప్రోత్సాహం
Travel: ఎంత‌ ఖ‌ర్చుపెట్టినా ఇండియాలో ఈ ప్రాంతాల‌ల్లో టూరిజానికి అవకాశం లేదు?